【银耳的功效与作用禁忌】银耳，又称白木耳，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力 |
| 作用 | 改善皮肤干燥、缓解咳嗽、促进消化 |
| 禁忌 | 高血糖患者慎用；脾胃虚寒者不宜多食；过敏体质者应避免食用 |
银耳性平味甘，适合大多数人食用，尤其适合秋冬季节。但需注意适量，避免过量引起不适。同时，选购时应选择干净、无异味的银耳，以确保安全。
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问 银耳的功效与作用禁忌
2025-10-18 13:38:06
问题描述：
银耳的功效与作用禁忌，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-18 13:38:06
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