【怀孕了能吃山药吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。山药是一种营养丰富的食物，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对孕妇来说是健康的选择。
总结：
怀孕期间可以适量食用山药，但需注意烹饪方式和食用量。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等 |
| 注意事项 | 避免生吃，煮熟后食用；避免过量 |
| 适用阶段 | 孕中期至孕晚期较适宜 |
| 禁忌 | 对山药过敏者不宜食用 |
总之，山药是孕期可选的健康食材，合理食用有助于补充营养，但应避免过量或生食。
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