【诱发腰椎间盘突出症的原因有哪些】腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，主要由多种因素引起。了解其诱因有助于预防和早期干预。
| 原因类型 | 具体因素 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站、弯腰工作等 |
| 腰部过度负荷 | 重体力劳动、频繁搬运重物 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担 |
| 衰老退化 | 椎间盘水分减少，弹性下降 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等直接损伤腰部 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
此外，缺乏锻炼、长期精神紧张也可能间接增加患病风险。保持良好生活习惯，适当锻炼，有助于降低发病几率。
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