【高血压能喝什么茶】高血压患者在日常饮食中应注意选择对血压有益的饮品，茶饮是不错的选择。以下是一些适合高血压人群饮用的茶类及注意事项。
| 茶类 | 是否推荐 | 原因 |
| 绿茶 | 推荐 | 富含抗氧化物，有助于降低血压 |
| 红茶 | 适量推荐 | 含有茶多酚，但应避免过浓 |
| 菊花茶 | 推荐 | 清热降火，有助缓解头晕 |
| 普洱茶 | 适量推荐 | 有助于调节血脂，但不宜空腹饮用 |
| 枸杞茶 | 推荐 | 补肝益肾，适合长期饮用 |
| 浓茶/咖啡茶 | 不推荐 | 咖啡因含量高，可能引起血压波动 |
建议高血压患者选择清淡、无添加的茶品，避免过量饮用浓茶或含糖饮料。日常饮茶应结合自身情况，必要时咨询医生。
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