【骨流失是什么原因】骨流失是指骨骼中的矿物质逐渐减少，导致骨密度下降，增加骨折风险。常见原因包括年龄增长、激素变化、营养不良、缺乏运动等。
| 原因 | 说明 |
| 年龄增长 | 骨骼自然老化，吸收速度超过生成速度 |
| 激素变化 | 如雌激素减少（更年期）、甲状旁腺功能亢进等 |
| 营养不良 | 缺乏钙、维生素D、蛋白质等关键营养素 |
| 缺乏运动 | 长期不活动会加速骨量流失 |
| 吸烟与饮酒 | 增加骨质疏松风险 |
| 某些疾病 | 如甲状腺功能亢进、糖尿病等 |
预防骨流失需注意均衡饮食、适量运动、定期检查骨密度，并在医生指导下进行干预。
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