【喝白茶有什么功效与作用】白茶因其天然、温和的特性，受到越来越多茶友的喜爱。它不仅口感清雅，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 白茶性凉，有助于缓解内热，适合夏季饮用 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神不伤胃 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
综上，白茶不仅是一种美味饮品，更是一种健康的养生选择。根据个人体质和需求，适量饮用，效果更佳。
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