【喝4升水可能中毒】喝水是日常生活中必不可少的行为，但过量饮水也可能带来健康风险。近日，“喝4升水可能中毒”引发关注。专家指出，短时间内饮用过多水分可能导致低钠血症，即血液中钠浓度降低，严重时可能引发头痛、恶心，甚至昏迷。
以下是关于“喝4升水可能中毒”的关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 建议饮水量 | 每日约1.5-2升（因人而异） |
| 危险饮水量 | 短时间内超过4升 |
| 可能症状 | 头痛、恶心、乏力、抽搐 |
| 原因 | 稀释血液中钠浓度，影响细胞功能 |
适量饮水有益健康，但需避免短时间内大量饮水。如有不适，应及时就医。
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