【怀孕不能吃什么东西】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少摄入的食物类型：
| 食物类别 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，导致感染 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引发疾病 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 超过200毫克/天可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生或营养师的指导。
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