【一天能吃几个牛轧糖】牛轧糖是一种高热量、高糖分的零食，适量食用有助于补充能量，但过量则可能影响健康。根据营养学建议，成年人每天摄入的添加糖不应超过50克，而一粒牛轧糖约含10-15克糖，因此一天建议食用不超过3-4颗。
| 项目 | 建议值 |
| 每日最大量 | 3-4颗 |
| 糖分限制 | 不超过50克 |
| 热量控制 | 一般不超过200大卡 |
儿童和糖尿病患者应减少摄入，或选择低糖版本。合理控制牛轧糖的食用量，才能享受美味又不伤身。
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问 一天能吃几个牛轧糖
2025-10-18 05:27:36
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一天能吃几个牛轧糖，求快速支援，时间不多了！
