【花生酱的功效与作用】花生酱是一种常见的食品，不仅味道香浓，还具有多种营养价值。它富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和B族维生素，有助于增强体力、改善心血管健康，并提供持久的能量。
以下是花生酱的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的脂肪和碳水化合物，提供持久能量 |
| 促进心脏健康 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有维生素E和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 控制血糖 | 低升糖指数，有助于稳定血糖水平 |
适量食用花生酱对身体有益，但因其热量较高，建议控制摄入量。
以上就是【花生酱的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
