【乳糖不耐受几个月能好】乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效消化乳制品中的乳糖。症状包括腹胀、腹泻、恶心等。恢复时间因人而异，取决于病因和个体情况。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 遗传、肠道损伤、年龄增长等 |
| 恢复时间 | 轻度：几周；严重或慢性：数月甚至长期 |
| 改善方法 | 减少乳制品摄入、补充益生菌、尝试无乳糖产品 |
| 是否可逆 | 部分可恢复，部分需长期管理 |
多数轻度患者可在几周内缓解，但若为遗传性或长期损伤，可能需长期调整饮食。建议根据医生指导进行个性化管理。
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