【数伏吃什么好】数伏是夏季最热的时候，饮食应以清热解暑、补充水分为主。合理搭配食物有助于缓解高温带来的不适。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、黄瓜 | 清热解毒，降火防暑 |
| 水分充足 | 西瓜、梨、番茄 | 补充水分，缓解口渴 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，增强体力 |
| 健脾祛湿 | 红豆、薏米、山药 | 促进消化，改善湿气 |
建议多吃清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣。同时注意补水，保持身体平衡。
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问 数伏吃什么好
2025-10-18 00:41:30
问题描述：
数伏吃什么好，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 00:41:30
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