【人肥胖是怎么引起的】人体肥胖主要是由于能量摄入与消耗不平衡，导致脂肪过度堆积。常见原因包括饮食、生活方式、遗传和代谢等因素。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，长期超出身体所需能量 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼，基础代谢率低，热量消耗少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，可能影响脂肪储存和代谢方式 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，影响能量调节 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致暴饮暴食或代谢紊乱 |
综上，肥胖是多种因素共同作用的结果。保持健康饮食、规律运动和良好作息，有助于预防和控制体重。
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