【高密度脂蛋白偏低:解密背后的真相】高密度脂蛋白（HDL）是“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度脂蛋白（LDL），保护心血管健康。当HDL偏低时，可能增加心脏病风险。
| 项目 | 内容 |
| HDL正常范围 | 男性 >40 mg/dL，女性 >50 mg/dL |
| 偏低原因 | 吸烟、肥胖、缺乏运动、糖尿病、遗传因素等 |
| 风险 | 心血管疾病、动脉硬化风险上升 |
| 改善方法 | 戒烟、锻炼、健康饮食、控制体重 |
提升HDL水平需长期坚持健康生活方式。如有异常，建议咨询医生，结合体检结果制定改善方案。
以上就是【高密度脂蛋白偏低:解密背后的真相】相关内容，希望对您有所帮助。
