【高血压吃什么水果好】高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂，同时适当摄入富含钾、镁、膳食纤维的水果。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，帮助降低血压 |
| 苹果 | 含有果胶和钾，有助于稳定血压 |
| 橙子 | 维生素C丰富，有助于改善血管弹性 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于保护心血管 |
建议每天适量食用，避免过量，尤其是含糖较高的水果。结合健康饮食与规律运动，对控制血压更有帮助。
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