【干眼症的改善方法】干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。改善方法主要包括生活习惯调整、药物治疗和专业护理。
| 改善方法 | 说明 |
| 热敷 | 每日10-15分钟，促进泪液分泌 |
| 人工泪液 | 缓解干涩症状，选择无防腐剂型 |
| 避免长时间用眼 | 每40分钟休息10分钟，远眺放松 |
| 保持环境湿润 | 使用加湿器，避免空调直吹眼睛 |
| 调整饮食 | 多摄入富含维生素A、Omega-3食物 |
| 正确使用电子设备 | 减少屏幕时间，注意眨眼频率 |
此外，若症状持续，建议及时就医，进行专业检查与治疗。
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