【测量血压时应注意什么】测量血压是了解心血管健康的重要方式，但若操作不当，可能导致结果不准确。以下是测量血压时需要注意的要点：
| 注意事项 | 说明 |
| 保持安静 | 测量前至少休息5分钟，避免运动、吸烟或喝咖啡 |
| 正确姿势 | 坐姿端正，双脚平放，手臂与心脏同高 |
| 选择合适设备 | 使用经过校准的血压计，确保袖带大小合适 |
| 避免压迫 | 袖带应紧贴皮肤，不可过松或过紧 |
| 多次测量 | 初次测量后可间隔1-2分钟再测一次，取平均值 |
| 记录数据 | 记录每次测量的时间和数值，便于观察变化 |
正确测量血压有助于及时发现高血压等问题，建议定期监测并咨询医生。
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