【枸杞子菊花茶泡水喝的功效】枸杞子菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞可滋补肝肾，增强体质 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 适合上火时饮用，缓解口腔溃疡等不适 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进睡眠质量 |
枸杞子菊花茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或工作压力大的人群。建议每日饮用1-2杯，效果更佳。
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