【甘蔗煮水喝有什么作用】甘蔗煮水是一种常见的传统饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 甘蔗性寒，能有效缓解夏季燥热，适合高温天气饮用 |
| 生津止渴 | 含有丰富的水分和糖分，可缓解口干舌燥 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定的缓解作用 |
| 补充能量 | 含有果糖，能快速提供体力 |
| 利尿通便 | 有助于促进体内代谢，改善便秘 |
需要注意的是，甘蔗煮水虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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