【杏的功效与作用害处是什么】杏是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与潜在害处的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肺润燥、止咳平喘、养颜美容、增强免疫力 |
| 作用 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质，有助于消化和心血管健康 |
| 害处 | 过量食用可能导致腹泻、上火，空腹食用易刺激胃部 |
| 注意事项 | 建议适量食用，避免与热性食物同食，糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来看，杏对身体有益，但需注意食用方式和量，以充分发挥其营养价值并减少不良影响。
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