【高原反应症状及处理方法】高原反应是人体在快速进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的生理反应。了解其症状和应对方法有助于减少不适。
| 症状 | 处理方法 |
| 头痛、乏力 | 休息、保持安静，避免剧烈运动 |
| 恶心、呕吐 | 避免进食油腻食物，可服用止吐药 |
| 呼吸困难 | 保持正常呼吸节奏，必要时吸氧 |
| 睡眠障碍 | 保持规律作息，避免饮酒 |
| 严重时可能出现意识模糊 | 立即下撤至低海拔地区，寻求医疗帮助 |
建议初上高原者应逐步适应，避免过度活动，并保持充足水分。若症状持续加重，应及时就医。
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