【啤酒酵母的功效与作用有哪些】啤酒酵母是一种常见的营养补充剂，广泛用于健康和美容领域。它富含蛋白质、维生素B族、矿物质和氨基酸，具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群 |
| 促进代谢 | 提供能量，帮助身体更高效地消耗热量 |
| 美容养颜 | 富含维生素B，有助于改善皮肤状态 |
| 护发护甲 | 含有生物素，对头发和指甲健康有益 |
啤酒酵母适合日常食用，但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生或营养师指导下使用。
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