【哈密瓜的功效与作用及禁忌】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
功效与作用：
1. 补充水分，缓解口渴；
2. 富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力；
3. 含有钾元素，有助于调节血压；
4. 促进消化，改善便秘。
禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜多吃；
2. 糖尿病患者应控制摄入量；
3. 食用前应清洗干净，避免细菌感染。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补水、增强免疫力、调节血压、促进消化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病患者、注意卫生 |
总之，哈密瓜虽好，但也要根据自身情况合理食用。
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