【茯苓粉的功效与作用】茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种健康功效。它常用于中医调理身体，有助于改善消化、利尿、安神等。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 对轻微炎症有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
茯苓粉可直接冲泡饮用，或加入粥、汤中食用。使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。如需长期使用，建议咨询中医师。
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