【小萝卜的功效】小萝卜，又称白萝卜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道清脆，还具有促进消化、增强免疫力等作用。
以下是小萝卜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾消食 | 有助于消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 清热解毒 | 可以帮助清除体内热气，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强身体抵抗力 |
小萝卜可生吃、煮汤或炒食，适合日常饮食中经常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃。
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