【小脚趾外侧长茧子很疼怎么去除】小脚趾外侧长茧子是由于长期摩擦或压力造成的，常伴有疼痛感。以下是一些有效缓解和去除方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用磨脚石 | 每天泡脚后轻柔打磨硬皮，减少摩擦 |
| 穿合适鞋子 | 避免过紧或不合脚的鞋子，减少压迫 |
| 涂抹保湿霜 | 保持皮肤柔软，防止进一步增厚 |
| 使用药膏 | 含水杨酸的药膏可软化角质层 |
| 就医处理 | 若情况严重，建议就医进行专业治疗 |
注意：避免自行剪除茧子，以免引发感染。日常护理是关键，坚持改善习惯才能从根本上解决问题。
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