【夫妻生活时干涩疼痛怎么改善】夫妻生活中出现干涩或疼痛的情况，可能与生理、心理或生活习惯有关。以下是一些常见原因及改善方法：
| 原因 | 改善方法 |
| 激素水平变化 | 保持健康饮食，必要时咨询医生是否需补充激素 |
| 心理压力大 | 放松心情，增加沟通，营造轻松氛围 |
| 缺乏润滑 | 使用水溶性润滑剂，提升舒适度 |
| 感染或炎症 | 及时就医检查，对症治疗 |
| 性生活频率过低 | 适当增加亲密互动，增强身体反应 |
建议夫妻双方多沟通，了解彼此需求，必要时寻求专业帮助。保持良好生活习惯和积极心态，有助于改善问题。
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