【放屁很臭而且不排便怎么回事】总结：
放屁臭且不排便可能与饮食、肠道菌群失衡或消化系统问题有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、便秘等。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，并注意规律作息。
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 高蛋白饮食 | 肠道发酵产生硫化物，气味重 | 减少红肉、豆类摄入 |
| 肠道菌群失衡 | 气味难闻，排便不畅 | 补充益生菌，多喝水 |
| 便秘 | 排便困难，气体积聚 | 增加纤维摄入，适量运动 |
| 乳糖不耐受 | 腹胀、排气多 | 避免乳制品 |
如症状持续，建议及时就医检查。
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