【过敏性鼻炎缓解小妙招是什么】过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 定期打扫房间，减少尘螨和花粉的接触。 |
| 使用空气净化器 | 过滤空气中的过敏原，改善室内空气质量。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、宠物毛发等，外出时佩戴口罩。 |
| 盐水冲洗鼻腔 | 用生理盐水清洗鼻腔，减少炎症和分泌物。 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免空气过于干燥。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，适量运动，提高免疫力。 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择适合的方式进行尝试。若症状严重，建议及时就医。
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