【脾气暴躁易怒的原因有哪些?】脾气暴躁、易怒可能是多种因素共同作用的结果。了解这些原因有助于更好地管理情绪，改善人际关系。
| 原因 | 简要说明 |
| 遗传因素 | 家族中有情绪控制困难的人，可能遗传倾向 |
| 压力过大 | 工作、生活压力长期积累，容易引发烦躁 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响大脑情绪调节功能 |
| 情绪压抑 | 长期压抑负面情绪，容易在某一刻爆发 |
| 个性特质 | 如敏感、自卑、自我要求过高等性格特征 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等影响情绪 |
总结：脾气暴躁可能与心理、生理、环境等多方面有关，及时调整生活方式、学会情绪管理是关键。
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