【排便不畅】排便不畅是常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、次数减少或粪便干硬。长期不解决可能引发便秘、腹胀等问题。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 纤维摄入不足、饮水过少 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑情绪影响肠道功能 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致便秘 |
改善方法包括增加膳食纤维、多喝水、规律运动及调整心态。若情况持续，建议及时就医检查。
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问 排便不畅
2025-10-16 12:14:27
问题描述：
排便不畅，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-16 12:14:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
