【蜂蜜枸杞水的功效】蜂蜜枸杞水是一种常见的养生饮品，结合了蜂蜜与枸杞的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜含有抗氧化物质，提升抵抗力 |
| 美容养颜 | 蜂蜜和枸杞都含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 有助放松神经，促进深度睡眠 |
| 润肠通便 | 蜂蜜有润肠作用，缓解便秘问题 |
适量饮用蜂蜜枸杞水，能为身体提供营养支持，适合日常保健。但需注意，糖尿病患者应控制摄入量。
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