【蜂蜜茶的功效与作用是什么】蜂蜜茶是一种常见的饮品，结合了蜂蜜的天然甜味与茶叶的清香，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 蜂蜜具有抗菌作用，有助于缓解喉咙痛和感冒症状。 |
| 润肠通便 | 蜂蜜富含果糖，能促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 抗氧化 | 蜂蜜含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 茶叶中的咖啡因可帮助提神，增强注意力。 |
| 缓解咳嗽 | 蜂蜜茶能舒缓咽喉，减轻咳嗽症状。 |
蜂蜜茶适合日常饮用，但需注意适量，避免摄入过多糖分。建议选择无添加的纯蜂蜜和优质茶叶，以充分发挥其健康价值。
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