【防癌抗癌水果】近年来，越来越多的研究表明，某些水果具有防癌抗癌的潜力。这些水果富含抗氧化物、维生素和植物化合物，有助于降低癌症风险。
以下是几种常见且具有抗癌作用的水果：
| 水果名称 | 抗癌成分 | 作用 |
| 蓝莓 | 花青素 | 抗氧化，抑制癌细胞生长 |
| 猕猴桃 | 维生素C | 增强免疫力，减少DNA损伤 |
| 西瓜 | 番茄红素 | 抗氧化，预防前列腺癌 |
| 苹果 | 多酚类物质 | 抑制癌细胞增殖 |
| 柑橘类 | 类黄酮 | 减少炎症，降低癌变风险 |
合理摄入这些水果，有助于增强身体抵抗力，辅助预防癌症。建议日常饮食中多样化选择，以达到最佳健康效果。
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