【戒烟七十二小时的身体反应】戒烟初期，身体会经历一系列变化。以下是72小时内常见的生理反应总结：
| 时间段 | 身体反应 |
| 0-24小时 | 烟瘾加剧，口渴、焦虑感增强，部分人出现头痛或烦躁。 |
| 24-48小时 | 呼吸逐渐顺畅，咳嗽增多，可能感到疲倦或情绪低落。 |
| 48-72小时 | 嗅觉和味觉开始恢复，尼古丁戒断症状减轻，但仍有强烈渴望。 |
戒烟是挑战，但身体的适应过程也说明了健康正在恢复。坚持下去，将逐步改善呼吸、心血管功能，并降低患病风险。
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问 戒烟七十二小时的身体反应
2025-10-16 11:21:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 11:21:57
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