【心梗的10秒自救方法】心梗发生时，时间就是生命。掌握正确的自救方法，能在关键时刻争取宝贵的救治时间。
| 方法 | 操作步骤 |
| 1. 立即停止活动 | 遇到胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止一切活动，坐下或躺下休息。 |
| 2. 含服硝酸甘油 | 若有医生开具的硝酸甘油片，可舌下含服，有助于缓解症状。 |
| 3. 呼叫急救 | 拨打急救电话，说明患者情况和位置，等待专业救援。 |
| 4. 保持冷静 | 尽量保持情绪稳定，避免恐慌加重病情。 |
| 5. 监测症状 | 注意观察是否出现意识丧失、呼吸停止等严重情况。 |
| 6. 准备AED | 若身边有自动体外除颤器（AED），可提前准备好。 |
| 7. 不自行用药 | 避免擅自服用其他药物，以免影响后续治疗。 |
| 8. 保持通风 | 确保患者所在环境空气流通，有助于呼吸。 |
| 9. 安抚患者 | 陪伴患者，给予心理支持，减轻其焦虑情绪。 |
| 10. 等待救援 | 在医护人员到达前，持续观察并做好配合工作。 |
及时应对，是提高心梗生存率的关键。
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