【腘绳肌包括哪几块肌肉】腘绳肌是大腿后侧的一组肌肉群，主要负责伸髋和屈膝动作。它由三块肌肉组成，协同工作以维持身体平衡与运动功能。
以下是腘绳肌的组成总结：
| 肌肉名称 | 功能 | 位置 |
| 股二头肌 | 屈膝、外旋小腿 | 大腿后侧 |
| 半腱肌 | 屈膝、内旋小腿 | 大腿后内侧 |
| 半膜肌 | 屈膝、内旋小腿 | 大腿后内侧 |
这三块肌肉在运动中相互配合，尤其在跑步、跳跃和蹲起时发挥重要作用。了解腘绳肌的结构有助于更好地进行锻炼与康复训练。
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问 腘绳肌包括哪几块肌肉
2025-10-16 11:06:17
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答推荐答案
2025-10-16 11:06:17
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