【物理降温的方法 儿童】儿童发热时，家长常会采用物理降温方法来缓解症状。以下为常见且安全的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多饮水 | 鼓励孩子多喝温水或电解质饮料 | 防止脱水，保持体温平衡 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿衣，避免过度包裹 | 保持室内通风，温度适宜 |
物理降温适用于低热或辅助退热，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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