【女贞子泡水喝有什么作用】女贞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。常用于泡水饮用，适合日常保健。
| 作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 缓解因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等 |
| 明目乌发 | 改善视力模糊，促进头发健康 |
| 清热凉血 | 对于内热体质有一定调节作用 |
| 增强免疫力 | 长期饮用有助于提高身体抵抗力 |
女贞子泡水简单方便，但不宜过量，建议每日3-5克为宜。体质偏寒者应慎用，或搭配生姜、红枣等温性食材。如需长期服用，建议咨询中医师。
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问 女贞子泡水喝有什么作用
2025-10-16 10:53:50
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答推荐答案
2025-10-16 10:53:50
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