【新鲜生花生的功效与作用】新鲜生花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
总结：
新鲜生花生有助于补充能量、改善心血管健康、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。适量食用对身体有益，但不宜过量。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素E、B族维生素等 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 含多酚类物质，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素 |
建议每天适量食用，避免空腹或过量摄入。
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