【感冒了头疼怎么缓解】感冒引起的头痛是常见症状，通常由鼻塞、发热或身体疲劳引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和头痛 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在额头或后颈，可促进血液循环，缓解疼痛 |
| 休息充足 | 充足的睡眠有助于身体恢复，减少头痛发生 |
| 温水泡脚 | 促进全身血液循环，缓解头部不适 |
| 避免刺激 | 减少噪音、强光等外界刺激，有助于放松 |
若头痛持续不减或伴随高烧，建议及时就医。合理饮食与良好作息也是预防感冒和减轻症状的关键。
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