【哪些水果是热性,哪些是寒性】在中医理论中，水果根据其性质分为热性、温性和寒性。了解这些有助于合理搭配饮食，保持身体平衡。
以下为常见水果的性味分类总结：
| 性质 | 水果名称 |
| 热性 | 桂圆、荔枝、龙眼 |
| 温性 | 苹果、香蕉、桃子 |
| 寒性 | 西瓜、梨、柿子 |
热性水果适合体质偏寒者食用，但过量可能上火；寒性水果适合内热者，但脾胃虚寒者应适量。温性水果则较为平和，适合大多数人日常食用。建议根据自身体质选择合适水果，以达到养生效果。
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问 哪些水果是热性,哪些是寒性
2025-10-16 10:25:12
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