【辅酶Q10每天用量是多少】辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，常用于支持心脏健康和能量代谢。不同人群的推荐剂量有所不同，需根据个人健康状况和医生建议调整。
| 适用人群 | 推荐每日剂量（mg） | 备注 |
| 健康成人 | 50–200 | 一般用于日常保健 |
| 心脏病患者 | 100–300 | 需遵医嘱，可能需长期服用 |
| 运动人士 | 100–200 | 可提升运动表现与恢复 |
| 老年人 | 50–100 | 有助于维持身体机能 |
建议从低剂量开始，逐步调整，并在医生指导下使用，避免与其他药物产生相互作用。
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