【这7个表现,都说明体内湿气过重】湿气重是现代人常见的健康问题，以下7个表现可能提示体内湿气过重：
| 表现 | 说明 |
| 舌苔厚腻 | 舌头上有白色或黄色厚苔，舌体胖大 |
| 疲劳嗜睡 | 容易疲倦，即使休息后仍感乏力 |
| 食欲不振 | 没有胃口，吃一点就饱 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，大便粘马桶，不成形 |
| 四肢沉重 | 手脚感觉沉重，活动不便 |
| 面部油光 | 面部容易出油，毛孔粗大 |
| 关节酸痛 | 关节部位常有酸痛、肿胀感 |
若出现以上多个症状，建议调整饮食习惯，适当运动，并考虑中医调理。保持环境干燥、避免熬夜也有助于改善湿气问题。
以上就是【这7个表现,都说明体内湿气过重】相关内容，希望对您有所帮助。
