【反流性食管炎食疗方】反流性食管炎是因胃酸反流至食管引发的炎症，常见症状包括烧心、反酸、胸痛等。合理饮食有助于缓解症状，改善病情。以下为一些有效的食疗建议。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 易消化类 | 粥、面条、蒸南瓜 | 避免油腻和辛辣 |
| 高纤维类 | 苹果、燕麦、绿叶蔬菜 | 适量食用，避免过量 |
| 低脂类 | 鸡胸肉、豆腐、脱脂牛奶 | 减少脂肪摄入 |
| 中性食物 | 香蕉、米饭、土豆 | 不易刺激胃酸 |
建议少量多餐，避免睡前2小时进食。同时，保持健康体重，减少腹部压力。结合生活方式调整，可有效控制反流性食管炎。
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