【苏子叶有何作用】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶子，常用于中医和日常饮食中。它具有多种健康功效，以下为具体作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 解表散寒 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞等症状 |
| 理气和中 | 帮助消化，缓解胃胀、恶心等不适 |
| 安胎止痛 | 对孕妇有安胎作用，缓解孕期不适 |
| 抗炎抗菌 | 含有挥发油成分，具有抗炎和抗菌效果 |
| 清热解毒 | 可用于咽喉肿痛、皮肤瘙痒等 |
苏子叶可泡茶、煮汤或入菜，使用方便且味道清香。但需注意，体质偏寒者应适量使用，避免过量引起不适。
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