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桂圆银耳汤功效与作用

2025-10-16 09:32:52

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桂圆银耳汤功效与作用,在线求解答

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2025-10-16 09:32:52

桂圆银耳汤功效与作用】桂圆银耳汤是一种常见的养生汤品,具有滋补养颜、润肺止咳、安神助眠等功效。它由桂圆、银耳、冰糖等食材制成,口感清甜,适合日常饮用。

桂圆银耳汤的功效与作用总结:

功效/作用 说明
滋补养颜 富含胶质,有助于皮肤保湿与光泽
润肺止咳 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用
安神助眠 桂圆有安神效果,适合失眠人群
增强免疫力 营养丰富,有助于提高身体抵抗力
补血养气 桂圆含铁,有助于改善贫血症状

此汤适合秋冬季节饮用,尤其适合体质虚弱、易疲劳者。建议适量饮用,避免过量导致上火。

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