【哪些食物含钾量高】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和肌肉活动。日常饮食中，许多食物富含钾元素。以下是一些含钾量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 264 |
| 牛油果 | 485 |
| 芒果 | 168 |
| 菠菜 | 498 |
| 土豆 | 343 |
| 番茄 | 237 |
| 酸奶 | 150 |
这些食物不仅钾含量高，还富含其他营养成分，适合日常均衡饮食。适量摄入高钾食物有助于维持体内电解质平衡，但肾功能不全者需遵医嘱控制摄入量。
以上就是【哪些食物含钾量高】相关内容，希望对您有所帮助。
问 哪些食物含钾量高
2025-10-16 09:31:59
问题描述：
哪些食物含钾量高，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-16 09:31:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
