【桂圆养生的七种吃法】桂圆营养丰富，具有补血安神、养心益智等功效。以下是七种常见的养生吃法，适合不同体质人群参考。
| 序号 | 吃法名称 | 功效说明 |
| 1 | 桂圆红枣茶 | 补气养血，改善贫血 |
| 2 | 桂圆莲子粥 | 安神助眠，健脾养胃 |
| 3 | 桂圆枸杞泡水 | 明目护肝，增强免疫力 |
| 4 | 桂圆银耳羹 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 5 | 桂圆蜂蜜水 | 缓解疲劳，促进消化 |
| 6 | 桂圆炖鸡 | 增强体力，调理气血不足 |
| 7 | 桂圆糯米糍 | 温补脾胃，适合秋冬食用 |
以上方法简单易行，可根据个人需求选择。注意适量食用，避免过量导致上火。
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