【为什么不建议女性每天喝牛奶,喝牛奶时需注意哪4个禁忌】牛奶虽营养丰富，但并非适合所有女性每天饮用。部分女性可能因体质或健康问题，不宜长期大量饮用。以下是相关总结及注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 不建议每天喝牛奶的原因 | 1. 乳糖不耐受；2. 高钙可能增加结石风险；3. 可能引发消化不良；4. 奶制品摄入过多影响铁吸收。 |
| 喝牛奶的禁忌 | 1. 空腹饮用易刺激肠胃；2. 与药物同服影响吸收；3. 患有乳糖不耐者应避免；4. 与高酸性食物同食易凝结。 |
建议根据自身情况合理饮用，必要时咨询医生或营养师。
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